孙铭徽训练完直接拎两袋蛋白粉回家，这自律谁顶得住啊

训练馆的灯刚暗下来，孙铭徽还没换下湿透的背心，手里已经拎起了两个鼓鼓囊囊的蛋白粉袋子——不是小罐装，是那种健身房补给站常见的大v体育下载包装，一袋起码五公斤，他左右手各一袋，走路带风，连肩都没塌一下。

旁边几个年轻队员还在慢悠悠擦汗、聊晚上吃啥，有人瞥见他这架势，脱口一句“哥你这是进货啊？”孙铭徽头都没回，只摆了下手：“明天早训六点，不吃够撑不到第三节。”语气平淡得像在说天气，但脚步一点没停，径直走向停车场。

其实这画面不算新鲜。熟悉他的人知道，孙铭徽的日常里几乎没有“随便吃点”这种选项。比赛日赛后采访结束，别人可能去庆功火锅局，他转身就回酒店房间，桌上早摆好了提前订好的鸡胸肉和西兰花。非赛季期更狠，每天两练之外，光是营养摄入时间表就精确到小时——上午练完30分钟内必须喝掉第一勺蛋白粉，晚上九点前最后一餐必须清零碳水。

有次媒体探营拍到他家厨房，冰箱里除了鸡蛋、牛肉、蔬菜，几乎找不到别的。调味料只有盐、黑胡椒和橄榄油。朋友调侃他活得像机器人，他笑笑：“不是不想放纵，是放纵一次，身体第二天就给你脸色看。”

而这次拎两袋蛋白粉回家，大概率也不是给自己囤的——队里新来的小后卫最近增肌困难，私下问他怎么吃，他二话不说直接带人去采购，还顺手帮对方配好了每日分装量。可即便如此，他自己那份，从来不会少一克。

普通人下班只想瘫着刷手机，他训练完还得计算蛋白质摄入量；别人周末睡到中午，他清晨五点半已经在空荡的球馆投三分。这种自律不是表演，甚至没什么情绪起伏，就是日复一日地做，像呼吸一样自然。

所以当镜头扫到他拎着那两大袋白色粉末走出训练馆，路灯把影子拉得很长，没人觉得夸张。反而让人忍不住想：要是我也能坚持三天……算了，还是先从今晚不吃宵夜开始吧？